Bowl med kyllingkjøttboller med blomkålris og sursøte grønnsaker

Bowl med kyllingkjøttboller med blomkålris og sursøte grønnsaker

Tidsforbruk

20-40 min

Vanskelig­hetsgrad

enkelt

Ingredienser

Lag en fargerik bowl med blomkålris som base! Her har vi toppet med kyllingkjøttboller, agurk, reddiker, gulrøtter og friske urter.

Fremgangsmåte

Kok opp eddik, sukker og vann i en liten kasserolle, la det koke til sukkeret er oppløst og avkjøl laken. Bland den avkjølte laken sammen med råkostmiksen og finsnittet rødløk. La grønnsakene marinere mens du forbereder resten.
Stek kjøttbollene i en stekepanne til bollene har fått litt stekeskorpe. Løft bollene over på en tallerken så lenge. Ha soyasaus, honning, ingefær, hvitløk og limesaft over i pannen og la det koke sammen til blandingen får sirupkonsistens. Ha kjøttbollene tilbake i pannen og la de kose seg i den tykke sausen.
Rens og riv blomkålen til blomkålris. Stek blomkålrisen over høy varme i en stekepanne med litt olje. Smak til med salt og pepper.
Skjær agurken i tynne skiver eller lange bånd, skjær reddikene i tynne skiver.
Fordel blomkålrisen i dype tallerkener og topp med glaserte kjøttboller, marinerte grønnsaker, agurk og reddik. Dryss over peanøtter og pynt med frisk koriander.
Denne retten inneholder ca. 1000 g grønt.